夜の蝶

いつも元気に振舞っているように見られる私ですが、正直なところここ最近はプチうつ状態なのです。

不規則勤務になってもうすぐ一年が来ますが、特に年末から夜勤回数が増えて、日勤は数えるほど。

今月のシフトを見ると、ええっってビックリ。。

三週間、平日日勤がないのです。かろうじて休日出勤が数日ある程度。

普通にお仕事されている方には考えられないかも知れませんが、週二回ペースで夜勤が入り、あとは代休で埋められてるって感じなんです。

まあご近所の人からみたら、なにやら夕方から出て行かれて朝帰りって、どこぞの夜のご商売でもと思われているかも知れません。。

しかしその割には化粧は薄いし、服装もごくカジュアルなので？？？

しかしこう夜ばかり仕事していると何だか気分が滅入ってきそうです。。

スタッフ同士でもお互いすれ違いでもう何日も会っていない人もいます。

そして夜勤者の寿命は、普通勤務の人より短いという一般的な研究結果も出ているそうな。

そうかぁ、やはり美人薄命かぁ・・って、とっくにオバサンになっているのにそんなバカなこと思ったり、そういえば昔キャンディーズが、”フツーの女の子に戻ります”って引退したけど、時々私もフツーのオバサンになりたいと思ったり。

でも世間ではいくらでもこういう不規則な勤務をこなしている方たちも多々おられるので、自分だけって思っちゃいけないなと、ここは特別と思わないでこれもまた運命と受け入れ、日々どこかで自分の逃げ道を作ってやり、ストレスをため込まないよう明るく過ごしていきたいものと思うのでした。

リフレッシュ♪

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【この日のレパートリー曲】

• 中央フリーウェイ　　ユーミン
• １４番目の月　　ユーミン
• M　　　　　　　　プリンセスプリンセス
• 夏色のナンシー　　早見優
• 真夜中のナイチンゲール　　竹内まりや
• EVERYTHING　　MISIA
• 君は薔薇より美しい　　布施明
• YES MY LOVE　　矢沢永吉
• 愛のままに　　秋元順子
• 難破船　　中森明菜
• ありがとうの歌　　水前寺清子
• ごめんね　　高橋真梨子
• 渋谷で５時　　鈴木雅之＆菊池桃子
• ANBITIOUS　JAPAN！　　TOKIO
• マイラグジュアリーナイト　　しばたはつみ

以上、歌いまくったぜ～

〆に一緒に嵐のヒットメドレーを歌おうってことになりいざとなると・・・マイク持ったまま沈黙が続きました(笑）

いけませんなぁ、結構聴いているつもりがいざとなると全然ついていけませんでしたわ。

歳感じました～

なかなか新曲が歌えません。。次回はしっかり仕入れておこうと誓いあったのでした。。

※写真の映像はミスチルのイノセントワールドです。

タイプA

ま、こうみえても私も一応医療人の端くれですので、今回は病気についてちょこっと触れてみようかと思います。

ストレス社会と言われて久しいですが、それによって引き起こされる病気も色々ありますが、その中でも狭心症や心筋梗塞の患者さんの特有の行動パターンがあることが知られています。

でどのようなタイプかといえば、『野心的、攻撃的、精力的で仕事に熱中する』という行動パターンを持つ人に多いというわけです。

これをA型行動パターン、つまり‘タイプA’と呼ばれています。

この特徴は、

1. 精神的・身体的に過敏で攻撃的である。
2. 切迫感と性急さを有する。
3. 目標達成意欲が強く、仕事に没頭する。
4. 責任感とともに競争心が強い。

などの多様な行動様式を示すとあります。

元々は欧米からの研究が始まりなのですが、日本人用のタイプAの判定法の開発も試みられ、その結果、『敵意』『攻撃性』はあまり表出されず、性急さや仕事中毒といわれるような過剰適応が日本人的なタイプAと考えられているようです。

もう少しわかりやすく言うと、いつも時間に追われてせかせかと行動し、しゃべるのも、食べるのも、歩くのも早いと言う特徴があるということです。

また常に何かと競争していて、いくつもの仕事をかかえています。そうして自らストレスの多い生活を好み、ストレスを多く受けているにもかかわらず、そのことをあまり自覚でせずに無理を重ねた生活をする傾向があります。

現代社会にあっては、社会的に成功するためにはタイプAの行動パターンが必要な条件とも言えますが、過ぎたるは及ばざるがごとし。

とりあえずはストレスを溜め込まないよう気分転換をはかることが理想ですが、暴飲暴食、タバコの吸いすぎにも注意が必要みたいですね。

ではここで、タイプチェックリストで、ご確認を。

1. 毎日忙しい生活である。
2. 時間に追われている。
3. 何事にも競争してしまう。
4. ちょっとしたことでも怒りやすい。
5. 仕事や行動に自信がある。
6. 何事にも熱中しやすい。
7. 何事にもきちんと片付けないと気がすまない。
8. 緊張したりイライラしやすい。
9. 早口でしゃべる。
10. 並んで順番を待つのがイヤである。

さあ、いくつ当てはまったでしょうか。

六個以上当てはまる人は要注意ですよ。日頃からストレス解消にこころがけましょう。